Yoga

Le yoga est une branche de la philosophie indienne. Le mot sanskrit "yoga" a plusieurs significations amounf qui est de «joug» ou «unir», se référant à l'union de l'individu de soi avec la conscience universelle. Mais le yoga décrit également l'union du corps physique avec l'esprit et l'esprit en tant que méthode de transcender les limites de l'ego et l'illumination atteindre. La semaine dernière, j'ai commencé un cours de six semaines de yoga initiation pour apprendre les fondamentaux. J'ai été intéressé pendant un certain temps dans l'apprentissage à ce sujet afin J'ai fait quelques recherches sur l'ordinateur, a visité plusieurs studios locaux, puis a commencé. J'espère apprendre quelques techniques pour aider à atténuer le stress, la méditation, et de trouver la paix intérieure. Namaste